Wenn schon an trainingsfreien Tagen sollte Kreatin supplementiert werden, da das Supplement noch allem dann wirksam ist, sowie es ohne Unterbrechungen zugeführt wird.Mein Coach im gym hat mir zu Nanopure geraten zumal was soll ich sagen, ist nicht umsonst mein Trainer, einwandfreies Kreatin, kann man umherwandern nicht beschweren und Superbenzin G